Healthy

8 สัญญาณอันตราย “โรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเอง SLE ลูปัส หรือโรคพุ่มพวง”

8 สัญญาณอันตราย “โรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเอง SLE ลูปัส หรือโรคพุ่มพวง” โรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเอง เป็นอย่างไร? โรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเอง SLE ลูปัส หรือโรคพุ่มพวง เป็นโรคที่เกิดจากภาวะที่ร่างกายสร้างสารภูมิคุ้มกันต้านทานผิดปกติ โดยเข้าไปต่อต้านเนื้อเยื่อ หรืออวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เป็นผลทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังในบริเวณนั้น อาการของโรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเอง สัญญาณอันตรายที่เป็นอาการเริ่มต้นของโรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเอง มีหลากหลายอาการขึ้นอยู่กับบริเวณที่เกิดความผิดปกติจนมีอาการอักเสบในระยะแรก

1 Minute
Healthy

โรคอันตรายที่มากับ “ฝน”

โรคอันตรายที่มากับ “ฝน” ในช่วงฤดูฝน ความร้อนและความชื้นสูงเป็นเวลาที่โรคต่างๆ มักมีโอกาสแพร่กระจายมากขึ้น ดังนั้นเราควรระมัดระวังและป้องกันเอาไว้อย่างมีประสิทธิภาพ 1.ไข้หวัด โรคไข้หวัดเป็นที่นิยมในฤดูฝน เกิดจากการติดเชื้อไวรัสซึ่งมีหลายสายพันธุ์ อาการทั่วไปรวมถึงไข้ต่ำ, น้ำมูกไหล, ไอ, และเจ็บคอ ส่วนใหญ่แล้วอาการจะดีขึ้นภายใน 2-3 วัน เพราะร่างกายมีความสามารถในการต่อสู้กับไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพเอง 2. ไข้หวัดใหญ่ โรคไข้หวัดใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส

1 Minute
Healthy

การตรวจด้วย MRI : ตรวจอะไรได้บ้าง?

การตรวจด้วย MRI : ตรวจอะไรได้บ้าง? MRI คืออะไร? MRI ย่อมาจาก Magnetic Resonance Imaging คือ การตรวจด้วยเครื่องสร้างภาพด้วยสนามแม่เหล็กไฟฟ้า ใช้ในการตรวจวินิจฉัยรอยโรคของผู้ป่วยเพื่อนำมาใช้ในการรักษา และติดตามผลการรักษา อาศัยคุณสมบัติความเป็นแม่เหล็กของไฮโดรเจนอะตอม (Hydrogen, H) ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักที่อยู่ภายในร่างกายมนุษย์ เช่น

1 Minute
Healthy

ขาใหญ่-น่องโต : วิธีแก้ปัญหาเพราะไขมันเยอะ ทำอย่างไร?

ขาใหญ่-น่องโต : วิธีแก้ปัญหาเพราะไขมันเยอะ ทำอย่างไร? การควบคุมน้ำหนักและรักษาร่างกายที่ดีมีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา แต่บางครั้งเราอาจพบปัญหาขาใหญ่และน่องโตที่มาพร้อมกับไขมันส่วนเกิน ในบทความนี้เราจะเสนอวิธีแก้ปัญหาขาใหญ่และน่องโตอย่างมีประสิทธิภาพที่คุณสามารถลองทำเพื่อลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อบนขาของคุณ 1. การฝึกกล้ามเนื้อ (Strength Training) การออกกำลังกายโดยการฝึกกล้ามเนื้อเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดไขมันบริเวณขา นี่คือบางท่าที่คุณสามารถลองทำ: – เดดลิฟต์ (Deadlifts) เป็นการยกน้ำหนักจากพื้นขึ้นมาจนถึงระดับสะโพก ท่านี้ช่วยให้กล้ามเนื้อขาและสะโพกของคุณเริ่มกำลังทำงานอย่างหนัก – ลันจ์

1 Minute
Healthy

ประโยชน์ของอะโวคาโด : สุขภาพที่ดีและคุณค่าทางโภชนาการ

ประโยชน์ของอะโวคาโด : สุขภาพที่ดีและคุณค่าทางโภชนาการ อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่มาพร้อมกับประโยชน์มากมายที่เราควรรู้จัก ดังนี้: 1. สำหรับหัวใจและระบบหลอดเลือด ลดระดับไขมันเลว (LDL): อะโวคาโดมีไขมันชนิดดีที่ช่วยลดระดับไขมันเลวในร่างกาย ซึ่งลดความเสี่ยงของโรคเส้นเลือกหัวใจตีบ. ควบคุมคอเลสเตอรอล: สารไขมันไม่อิ่มตัวในอะโวคาโดช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจ. ลดความดันโลหิต: การบริโภคอะโวคาโดเป็นสิ่งดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง. 2. สำหรับร่างกายและสุขภาพทั่วไป บำรุงผิว: อะโวคาโดมีวิตามินอีที่ช่วยลดริ้วรอยแห่งวัยและช่วยให้ผิวเนียนใส.

1 Minute
Healthy

4 เหตุผลที่คุณควรเลือกเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ

4 เหตุผลที่คุณควรเลือกเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ เมื่อเราพูดถึงการเลือกเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้เป็นคำตัดสินใจที่ดีสำหรับคุณ นี่คือสาเหตุที่คุณควรพิจารณา 1. ปรับหลังให้อยู่ในแนวตรง หลายคนนั่งทำงานด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ ดังนั้น หากคุณเลือกซื้อเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพและนั่งพิงพนักอย่างถูกต้อง ก็จะช่วยให้คุณสามารถนั่งได้นานๆ โดยที่ไม่ทำให้ปวดหลังนั่นเอง องศาที่คุณนั่งจะเป็นองศาที่ช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลาย ไม่ตึงจนเกินไป และเป็นเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีขึ้น. 2. ปรับระดับความสูงได้ ความสูงของเก้าอี้เป็นอีกข้อสำคัญที่ควรพิจารณา เนื่องจากความสูงของแต่ละคนไม่เท่ากัน การนั่งเก้าอี้ที่มีความสูงไม่เหมือนกันอาจทำให้ไม่สบายตัวและไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

0 Minute
Healthy

ปลาไทยราคาถูก ที่มีโอเมก้า 3 สูงไม่แพ้แซลมอน: ความอร่อยแบบคุ้มค่า

ปลาไทยราคาถูก ที่มีโอเมก้า 3 สูงไม่แพ้แซลมอน: ความอร่อยแบบคุ้มค่า ในยุคที่คุณต้องการความอร่อยและสุขภาพที่ดีในทางเดียวกัน, การเลือกปลาที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ว่าคุณจะเป็นนักอาหารที่ชื่นชอบการทำอาหารหรือแค่คนที่ต้องการอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ปลาไทยคือตัวเลือกที่คุณไม่ควรพลาดเลย ดังนั้น ในบทความนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับปลาไทยที่มีราคาที่เข้าถึงและมีโอเมก้า 3 สูงไม่แพ้แซลมอน มาดูกัน! 1. ปลาจะละเม็ดขาว ปลาจะละเม็ดขาวเป็นหนึ่งในประเภทของปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง และราคาที่เข้าถึงได้ง่าย

0 Minute
Healthy

10 ประโยชน์ดีๆ จาก “ดอกอัญชัน” ลดน้ำตาลในเลือด-ต้านมะเร็ง

10 ประโยชน์ดีๆ จาก “ดอกอัญชัน” ลดน้ำตาลในเลือด-ต้านมะเร็ง การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจเป็นอย่างดี ดอกอัญชัน (Calendula) คือสมุนไพรที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณมากมาย ไม่เพียงแค่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน ดังนั้น บทความนี้จะพาไปค้นพบกับประโยชน์ที่น่าทึ่งจากดอกอัญชันที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดและต้านมะเร็งอย่างมีประสิทธิภาพ 1. บำรุงสายตาและป้องกันอาการตาฝ้าฟาง ดอกอัญชันเป็นแหล่งของสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสายตา เช่น วิตามินเอและลูทีน ทำให้ดอกอัญชันเป็นอาหารที่ช่วยในการบำรุงสายตาและลดอาการตาฝ้าฟางได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1 Minute
Healthy

เคพกูสเบอร์รี่ ผลไม้จากชาวดอยที่มีคุณค่าต้านมะเร็งและหลอดเลือดหัวใจตีบ

เคพกูสเบอร์รี่ ผลไม้จากชาวดอยที่มีคุณค่าต้านมะเร็งและหลอดเลือดหัวใจตีบ หัวข้อ เคพกูสเบอร์รี่ ผลไม้เพื่อสุขภาพจากดอยที่เต็มไปด้วยคุณค่า 1. ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับเคพกูสเบอร์รี่ เคพกูสเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยความอร่อยและสีสันสดใส แต่ที่น่าสนใจกว่านั้นคือคุณค่าทางโภชนาการที่มีอยู่ในเคพกูสเบอร์รี่ ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติต้านมะเร็งและส่งเสริมสุขภาพหลากหลายด้าน 2. ประโยชน์ของเคพกูสเบอร์รี่ 2.1 คุณค่าทางโภชนาการของเคพกูสเบอร์รี่ เคพกูสเบอร์รี่เป็นแหล่งของวิตามินซี แมกนีเซียม และใยอาหารที่สำคัญ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและส่งเสริมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

1 Minute
Healthy

เส้นเลือดขอด ทำความรู้จักและการป้องกัน

เส้นเลือดขอด ทำความรู้จักและการป้องกัน เส้นเลือดขอดเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดในร่างกายมีการแตกหรือแตกสลาย สภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและมีความรุนแรงตั้งแต่เบาไปจนถึงรุนแรง ในบทความนี้เราจะมาสำรวจเรื่องราวเกี่ยวกับเส้นเลือดขอด ตั้งแต่สาเหตุของเส้นเลือดขอด อาการที่แสดงในผู้ที่เป็นเส้นเลือดขอด วิธีการตรวจเช็คและวิธีลดความเสี่ยงในการเป็นเส้นเลือดขอด อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ 1. เส้นเลือดขอดคืออะไร? เส้นเลือดขอดหมายถึงการเกิดความเสียหายในเส้นเลือดที่สามารถเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดภาวะเส้นเลือดหยุดหรือเลือดไหลไม่อย่างปกติได้ การเส้นเลือดขอดสามารถเกิดขึ้นที่เส้นเลือดใหญ่หรือเล็กได้ทั้งหมด และอาจเกิดจากการบาดเจ็บ ความเครียด หรือโรคประจำตัวที่มีผลต่อระบบหลายๆ ส่วนของร่างกาย 2. สาเหตุของเส้นเลือดขอด เส้นเลือดขอดสามารถมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย

1 Minute