Healthy
5 ผักมีรากที่ดีต่อสุขภาพ แนะนำให้เพิ่มในอาหาร
5 ผักมีรากที่ดีต่อสุขภาพ แนะนำให้เพิ่มในอาหาร แครอท: เป็นอาหารบำรุงสายตาและอื่นๆ อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ร่างกายของเรามีพลังงานและสารอาหารที่เพียงพอในการทำงานอย่างดี การบริโภคผักมีบทบาทสำคัญในการบำรุงสุขภาพของเรา แครอทเป็นหนึ่งในผักที่มีรากดีต่อสุขภาพอย่างมาก โดยเฉพาะอาการที่เกี่ยวข้องกับสายตา แครอทเป็นแหล่งที่มาของวิตามินเอ ที่เป็นสารที่มีความสำคัญในการรักษาสายตาให้แข็งแรง และช่วยลดความเสียหายจากการเป็นโรคต่างๆ เช่น สายตาอ่อนแอ หรือกลุ่มโรคต้อกระจก การบริโภคแครอทอย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเหล่านี้ได้ นอกจากนี้ แครอทยังเป็นแหล่งของสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น
0 Minute