Healthy
อาหารคอลลาเจนสูง ที่ช่วยลดริ้วรอยและบรรเทาอาการปวดเข่า
อาหารคอลลาเจนสูง ที่ช่วยลดริ้วรอยและบรรเทาอาการปวดเข่า มะเขือเทศ : เพิ่มคอลลาเจนด้วยวิตามินซี มะเขือเทศเป็นอาหารที่มีปริมาณวิตามินซีสูง เป็นสารสำคัญที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างคอลลาเจนในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ วิตามินซีช่วยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนที่ช่วยในการรักษาความยืดหยุ่นของผิวและการบำรุงผิวพร้อมลดริ้วรอยได้เช่นกัน ผักใบเขียว : ต้านอนุมูลอิสระด้วยคลอโรฟิลล์ เพิ่มความสดชื่นให้กับอาหารด้วยผักใบเขียวที่อุดมด้วยคลอโรฟิลล์ เช่น ผักโขม ผักคะน้า และผักสลัดชนิดต่างๆ คลอโรฟิลล์จะช่วยลดอนุมูลอิสระในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์และสดใสมากยิ่งขึ้น กระเทียม :
0 Minute